Как вернуть былое очарование после родов: коррекция фигуры без вреда для ГВ

Давайте начистоту: вы подарили миру нового человека, а он вам в благодарность… оставил «памятку» на бедрах и животе. Вы с нежностью смотрите на свое чадо, но с легким ужасом на отражение в зеркале.

Знакомо? Добро пожаловать в клуб!

Ваше тело совершило подвиг, и теперь оно имеет полное право выглядеть иначе. Но это не значит, что вы должны мириться с «апельсиновой коркой», дряблостью и чувством, что ваша попа больше не орех.

Главный вопрос, который терзает каждую маму: «Когда уже можно?!» Не терпится влезть в любимые джинсы, а не использовать их как план по похуданию на «когда-нибудь».

Так когда же начинать?

Представьте, ваше тело – это супергерой после битвы. Ему нужно время на восстановление. Поэтому:

· После естественных родов: примерно через 1-1,5 месяца, но только с одобрения вашего гинеколога. Всегда!
· После кесарева сечения: тут нужно быть осторожнее. Обычно речь идет о 3-4 месяцах, а иногда и больше. Рубец должен полностью зажить. Ваш врач – главный советчик.

А теперь самое важное. Вы кормите грудью и боитесь, что любые процедуры навредят малышу? Это правильный страх! Но вот хорошая новость.

Кормите спокойно! Какие методы безопасны при ГВ?

Грудное вскармливание – это святое. И есть методы коррекции фигуры с ним отлично дружат, потому что работают локально, без химии и системного воздействия на организм.

Итак, привести в чувство свое тело и свою самооценку вам поможет...
Ручной массаж (лимфодренажный, антицеллюлитный, медовый)! Это золотой стандарт! Умелые руки мастера разгонят лишнюю жидкость, уменьшат объемы и начнут бороться с целлюлитом, не затрагивая процессы лактации. Это просто приятно и эффективно.

Чего точно стоит избегать? Любых процедур с использованием инвазивных методик(мезотерапия, липолитики), агрессивных термо-воздействий и всего, что связано с серьезным стрессом для организма или применением лекарственных препаратов. Хороший мастер никогда не предложит вам такого при лактации.

Не ждите «идеального момента»!

Идеального момента не будет. Всегда будет недосып, миллион дел и отговорка «я же кормлю». Но правда в том, что час, потраченный на себя, сделает счастливее не только вас, но и всю вашу семью. Вы имеете право нравиться себе в зеркале прямо сейчас, а не «когда-нибудь потом».

Не прячьтесь в балахонах и не корите себя за каждую печеньку. Ваше тело сделало главное чудо в жизни. Теперь настало время для маленького чуда для себя.

Готовы перестать прятаться и начать сиять?

Запишитесь на бесплатную консультацию в нашу студию. Мы не будем предлагать вам опасные методы, не будем сыпать непонятными терминами. Мы вместе составим безопасный и эффективный план, как вернуть уверенность в своей фигуре, пока ваш малыш наслаждается самым полезным в мире молоком.

Сделайте первый шаг к себе любимой!

Назад к новостям